Naturhaus GmbH

Der Sommer wird von vielen sehnsüchtig erwartet. Badespaß am See, lange gemütliche Abende mit Freunden und Urlaub. Allerdings kühlt es im Hochsommer auch nachts oft nicht richtig ab, wodurch die Nächte unruhig werden. Bei Hitze schlafen fällt vielen Menschen schwer. In diesem Artikel geben wir dir Tipps, wie Du die heißen Nächte doch ein wenig erträglicher machen kannst. Grund für die schlechten Nächte sind die Extremtemperaturen, die dafür sorgen, dass der Körper angespannt ist. Die besten Tipps, um bei Hitze gut durchzuschlafen Feuchte Tücher ins Fenster hängen Wer nachts nicht schlafen kann, weil es zu heiß ist, kann feuchte Tücher ins offene Fenster hängen. Einfache Handtücher, Geschirrhandtücher oder Bettlaken genügen, sie sollten allerdings aus Baumwolle sein. Wenn Du diese ins Fenster hängst, wird dem Raum durch Verdunstung gekühlt. Außerdem wird das Raumklima verbessert, weil die Tücher Feuchtigkeit in die Luft abgeben. Denselben Effekt hat es, wenn man das Bettlaken vor dem Ei...

Richtig Zähneputzen – vermeide diese Fehler! Es gibt viele Mythen und Missverständnisse über das Zähneputzen. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, welche Schritte wirklich notwendig sind, um die Zähne richtig zu säubern. In diesem Artikel werden wir einige der häufigsten Fehler beim Zähneputzen aufzeigen und erklären, warum sie gemacht werden. Hier erfährst Du auch, wie Du künftig Deine Zähne richtig pflegen kannst und welche Fehler Du dabei unbedingt vermeiden solltest. Die zehn häufigsten Fehler beim Zähneputzen Die meisten Menschen putzen ihre Zähne noch immer falsch. Oft wird zu viel Druck ausgeübt oder die Bewegungen sind zu schnell und unkoordiniert. Dadurch werden die Zähne nicht gründlich genug gereinigt und Bakterien und Essensreste bleiben in den Zwischenräumen hängen. Auch das Putzen mit einer zu weichen oder zu harten Zahnbürste kann schaden. Die Folge sind Karies, Parodontitis und andere Zahnprobleme. Um es fortan korrekt zu machen, solltest Du die folgenden 10 Fehler ...

Tipps und Tricks, um Strom zu sparen Stromrechnungen können besonders in den Wintermonaten teuer werden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Strom zu sparen und deine monatliche Rechnung zu senken. Hier sind einige Tipps, um Strom zu sparen: Möglichkeiten, um in der Küche Strom zu sparen Es gibt viele Möglichkeiten, wie Du in der Küche Strom sparen kannst. Eines der einfachsten Dinge, die Du tun kannst, ist, Geräte auszustecken, wenn Du sie nicht verwendest. Dazu gehören z.B. Toaster, Mixer und Kaffeemaschine. Wenn Du einen Geschirrspüler hast, stelle sicher, dass Du ihn nur laufen lässt, wenn er voll ist. Du kannst auch Strom sparen, indem Du, wann immer möglich, eine Mikrowelle anstelle eines Ofens verwendest. Wenn Du den Ofen benutzen musst, versuche, mehrere Dinge gleichzeitig zu erhitzen. Achte schließlich darauf, deinen Kühl- und Gefrierschrank sauber und ordentlich zu halten , damit sie nicht so stark arbeiten müssen, um deine Lebensmittel kalt zu halten. Weitere Tipps: - Beim Wasser­...

Ausreichend trinken bei Sommerhitze: Welche Getränke sind empfehlenswert? Die Wahrnehmung von Temperaturen im Sommer unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Für die einen ist es ab 26 Grad zu warm, andere sprechen erst ab 30 Grad von Hitze. Aber für alle gilt: Sobald es warm ist, steigt das Bedürfnis nach erfrischenden Drinks. Bei hohen Temperaturen benötigt der Körper mehr Wasser als sonst. Schwitzen kühlt ab, schützt vor der Hitze, aber gleichzeitig verliert der menschliche Körper dadurch Flüssigkeit. Daher ist es besonders wichtig, während der Sommerhitze ausreichend zu trinken. Dabei helfen manche Getränke besser als andere. Richtig trinken bei Sommerhitze Es ist grundsätzlich ratsam, bei Hitze mehr zu trinken als an kühleren Tagen. Als Faustregel gelten bei hohen Temperaturen zwischen zwei und drei Liter Flüssigkeit als gesund. Wer zusätzlich Sport treibt oder körperlich hart arbeitet, schwitzt mehr und braucht mehr Wasser. Das gilt auch im Alltag: Wer in einer heißen Küche oder ...

Vollwaschmittel Für Waschmittel kannst Du eine Menge Geld ausgeben. Viele verschiedene Spezialwaschmittel sind mittlerweile auf dem Markt. Aber benötigt man wirklich so viele unterschiedliche Waschmittel? Ob nur das „einfache“ Vollwaschmittel reicht, ist vor allem von der zu waschenden Wäsche abhängig. Wenn es sich um größtenteils helle Kleidung aus strapazierfähigem Material (z. B. Baumwolle) handelt, ist ein Vollwaschmittel vollkommen ausreichend. Die Wäsche wird sauber und behält Form und Farbe. Wann reicht ein Vollwaschmittel nicht? Hast Du Bekleidung aus Wolle oder Seide zu waschen, solltest Du durchaus auf Fein-, bzw. auf Wollwaschmittel zurückgreifen. Wie viel Vollwaschmittel wird benötigt? Die Menge des Vollwaschmittels hängt von verschiedenen Faktoren ab: Waschtemperatur, Verschmutzungsgrad, Wäschemenge und Wasserhärte. Um die richtige Menge zu verwenden, solltest Du auf jeden Fall die Dosierungsempfehlung auf der Verpackung des Herstellers lesen. Feinwaschmittel Obwohl das Fe...