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Die besten Waschtipps: So waschen Sie Ihre Wäsche richtig Besonders wenn Du zum ersten Mal wäschst, gestaltet sich das auf den ersten Blick gar nicht so einfach. Doch auch wenn Du schon des Öfteren gewaschen hast, ist es Dir vielleicht schon passiert, dass Du Deine Wäsche verfärbt hast oder deine Weißwäsche anschließend einen Grauschleier hatte. Alles rund um das Thema: die besten Waschtipps und was Du beim Wäsche waschen beachten solltest, kannst Du im folgenden Beitrag nachlesen. Die Wäsche solltest Du selbstverständlich vorab sortieren. 1. Auf die Farbe der Kleidungsstücke achten: Um Verfärbungen zu vermeiden, ist es wichtig, dass Du dunkle und helle Kleidungsstücke trennst. Auf keinen Fall solltest Du beides zusammen in die Maschine geben. Es ist ratsam, ähnliche Farbtöne zu verwenden. Gerade bei neuer, roter oder schwarzer Kleidung ist Vorsicht geboten, da diese Stücke enorm abfärben können. Optimal ist es, wenn Du helle, dunkle und Weißwäsche gesondert wäschst. 2. Unterschiedlich...

Gesunde Lebensmittel zeichnen sich vor allem durch einen hohen Anteil an wichtigen Nährstoffen aus: In diesem Artikel wirst Du erfahren, welche Nahrungsmittel dazuzählen. Vielleicht wird es Dich überraschen zu erfahren, dass Du für eine gesunde Ernährung nicht direkt zu teuren Superfoods greifen musst. Stattdessen kannst Du gesunde Nahrungsmittel auch in Deinem regionalen Supermarkt finden. Wichtig ist, dass die Produkte frisch, vollwertig und ohne Schadstoffbelastung sind. Eine weitere essenzielle Voraussetzung für eine gute Ernährung ist Abwechslung: Beachte daher, dass die folgende Auswahl an gesunden Nahrungsmitteln nur eine Auswahl einer Vielzahl an Lebensmitteln ist, die Du in Deiner Ernährung berücksichtigen solltest. Gesunde Nahrungsmittel: Nüsse Nüsse enthalten viele ungesättigte Fettsäuren und Proteine, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen laut der Harvard Medical School reduzieren können. Sie sind reich an - für den Menschen wichtigen - Nährstoffen: Magnesium, Vit...