Naturhaus GmbH

Erste-Hilfe-Kurs – warum Du ihn mehr als einmal in Deinem Leben auffrischen solltest Wann war Dein letzter Erste-Hilfe- Kurs ? Wahrscheinlich liegt Deine Teilnahme schon einige Zeit zurück - und damit bist Du nicht alleine. In Deutschland sind nach der Datenerhebung des Reanimationsregisters der Deutschen Gesellschaft für Anästhesiologie lediglich 15 Prozent der Deutschen dazu in der Lage, im Ernstfall Erste Hilfe leisten zu können. Warum Du den Erste-Hilfe-Kurs mehr als einmal in Deinem Leben wiederholen solltest, erfährst Du im folgenden Text. Den Erste-Hilfe-Kurs auffrischen Die Mehrheit der Menschen absolvieren den Erste-Hilfe-Kurs, wenn sie ihren Führerschein machen und frischen den Kurs leider nicht wieder auf. Vielleicht hast Du ja den Kurs zuvor zusätzlich in der Schule abgelegt. Dies wird jedoch nicht von jeder Schule angeboten. Damit Du Dich in einer brenzligen Situation tatsächlich handlungsfähig fühlst, macht es Sinn, in einer wiederholten Teilnahme in einem Erste-Hilfe-Kur...

Zeit und Geld sparen In Anlehnung an den sich verbreitenden Trend des "Minimalismus" ist nun auch der Skinimalism oder auch "Skinimalismus" im Kommen. Skinimalism ist eine Art Gegen-Trend zu umfassenden "10-Schritte oder-sogar-mehr-Schritten-Hautpflegeroutinen". Darüber hinaus setzt Du damit ein Zeichen auf Natürlichkeit. Und Du sparst Zeit und Geld. Was es genau mit dem Skinimalism auf sich hat und wie Du diesen Trend selbst umsetzen kannst, erfährst Du von uns im folgenden Artikel. Was ist Skinimalism? Minimalismus Wie bereits erwähnt, entstand der Skinimalism in Anlehnung an den bekannten Trend des "Minimalismus". Minimalismus ist eine Technik bzw. Lebensweise, bei der Du Dich bewusst auf das Minimum also das Wesentliche beschränkst und Dich von Überflüssigem befreist. Diesen minimalistischen Lebensstil kannst Du auf verschiedenste Bereiche Deines Lebens anwenden, um Dich so von überschüssigem Konsum zu lösen. Skinimalism Mit dem Skinimalism ...

Die besten Waschtipps: So waschen Sie Ihre Wäsche richtig Besonders wenn Du zum ersten Mal wäschst, gestaltet sich das auf den ersten Blick gar nicht so einfach. Doch auch wenn Du schon des Öfteren gewaschen hast, ist es Dir vielleicht schon passiert, dass Du Deine Wäsche verfärbt hast oder deine Weißwäsche anschließend einen Grauschleier hatte. Alles rund um das Thema: die besten Waschtipps und was Du beim Wäsche waschen beachten solltest, kannst Du im folgenden Beitrag nachlesen. Die Wäsche solltest Du selbstverständlich vorab sortieren. 1. Auf die Farbe der Kleidungsstücke achten: Um Verfärbungen zu vermeiden, ist es wichtig, dass Du dunkle und helle Kleidungsstücke trennst. Auf keinen Fall solltest Du beides zusammen in die Maschine geben. Es ist ratsam, ähnliche Farbtöne zu verwenden. Gerade bei neuer, roter oder schwarzer Kleidung ist Vorsicht geboten, da diese Stücke enorm abfärben können. Optimal ist es, wenn Du helle, dunkle und Weißwäsche gesondert wäschst. 2. Unterschiedlich...

Gesunde Lebensmittel zeichnen sich vor allem durch einen hohen Anteil an wichtigen Nährstoffen aus: In diesem Artikel wirst Du erfahren, welche Nahrungsmittel dazuzählen. Vielleicht wird es Dich überraschen zu erfahren, dass Du für eine gesunde Ernährung nicht direkt zu teuren Superfoods greifen musst. Stattdessen kannst Du gesunde Nahrungsmittel auch in Deinem regionalen Supermarkt finden. Wichtig ist, dass die Produkte frisch, vollwertig und ohne Schadstoffbelastung sind. Eine weitere essenzielle Voraussetzung für eine gute Ernährung ist Abwechslung: Beachte daher, dass die folgende Auswahl an gesunden Nahrungsmitteln nur eine Auswahl einer Vielzahl an Lebensmitteln ist, die Du in Deiner Ernährung berücksichtigen solltest. Gesunde Nahrungsmittel: Nüsse Nüsse enthalten viele ungesättigte Fettsäuren und Proteine, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen laut der Harvard Medical School reduzieren können. Sie sind reich an - für den Menschen wichtigen - Nährstoffen: Magnesium, Vit...

Der Sommer wird von vielen sehnsüchtig erwartet. Badespaß am See, lange gemütliche Abende mit Freunden und Urlaub. Allerdings kühlt es im Hochsommer auch nachts oft nicht richtig ab, wodurch die Nächte unruhig werden. Bei Hitze schlafen fällt vielen Menschen schwer. In diesem Artikel geben wir dir Tipps, wie Du die heißen Nächte doch ein wenig erträglicher machen kannst. Grund für die schlechten Nächte sind die Extremtemperaturen, die dafür sorgen, dass der Körper angespannt ist. Die besten Tipps, um bei Hitze gut durchzuschlafen Feuchte Tücher ins Fenster hängen Wer nachts nicht schlafen kann, weil es zu heiß ist, kann feuchte Tücher ins offene Fenster hängen. Einfache Handtücher, Geschirrhandtücher oder Bettlaken genügen, sie sollten allerdings aus Baumwolle sein. Wenn Du diese ins Fenster hängst, wird dem Raum durch Verdunstung gekühlt. Außerdem wird das Raumklima verbessert, weil die Tücher Feuchtigkeit in die Luft abgeben. Denselben Effekt hat es, wenn man das Bettlaken vor dem Ei...

Richtig Zähneputzen – vermeide diese Fehler! Es gibt viele Mythen und Missverständnisse über das Zähneputzen. Viele Menschen sind sich nicht bewusst, welche Schritte wirklich notwendig sind, um die Zähne richtig zu säubern. In diesem Artikel werden wir einige der häufigsten Fehler beim Zähneputzen aufzeigen und erklären, warum sie gemacht werden. Hier erfährst Du auch, wie Du künftig Deine Zähne richtig pflegen kannst und welche Fehler Du dabei unbedingt vermeiden solltest. Die zehn häufigsten Fehler beim Zähneputzen Die meisten Menschen putzen ihre Zähne noch immer falsch. Oft wird zu viel Druck ausgeübt oder die Bewegungen sind zu schnell und unkoordiniert. Dadurch werden die Zähne nicht gründlich genug gereinigt und Bakterien und Essensreste bleiben in den Zwischenräumen hängen. Auch das Putzen mit einer zu weichen oder zu harten Zahnbürste kann schaden. Die Folge sind Karies, Parodontitis und andere Zahnprobleme. Um es fortan korrekt zu machen, solltest Du die folgenden 10 Fehler ...

Tipps und Tricks, um Strom zu sparen Stromrechnungen können besonders in den Wintermonaten teuer werden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Strom zu sparen und deine monatliche Rechnung zu senken. Hier sind einige Tipps, um Strom zu sparen: Möglichkeiten, um in der Küche Strom zu sparen Es gibt viele Möglichkeiten, wie Du in der Küche Strom sparen kannst. Eines der einfachsten Dinge, die Du tun kannst, ist, Geräte auszustecken, wenn Du sie nicht verwendest. Dazu gehören z.B. Toaster, Mixer und Kaffeemaschine. Wenn Du einen Geschirrspüler hast, stelle sicher, dass Du ihn nur laufen lässt, wenn er voll ist. Du kannst auch Strom sparen, indem Du, wann immer möglich, eine Mikrowelle anstelle eines Ofens verwendest. Wenn Du den Ofen benutzen musst, versuche, mehrere Dinge gleichzeitig zu erhitzen. Achte schließlich darauf, deinen Kühl- und Gefrierschrank sauber und ordentlich zu halten , damit sie nicht so stark arbeiten müssen, um deine Lebensmittel kalt zu halten. Weitere Tipps: - Beim Wasser­...